Beckenbodentraining

Kurs "Beckenboden" Deine starke Mitte 

Beckenbodentraining, insbesondere in Form eines Kurses, kann helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und zu verbessern, was zu einer verbesserten Körperhaltung, einer besseren Kontinenz und einer stärkeren Körpermitte führt.

Eine gut trainierte Mitte vermeidet Rückenschmerzen und Fehlbelastungen.

Durch dieses komplette Beckenbodentraining erlangen wir eine verbesserte Haltung und stärken uns für den Alltag.

Ab Dienstag, den 9.6.2026 jeweils um 10 Uhr - 10.50 Uhr, bieten wir einen Beckenbodenkurs über 4 Termine an.

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen zur Auffrischung.

Ort: Pater-Kolbe-Haus  Brauweiler, Kaiser-Otto Str. 39a.

Nur mit Anmeldung:

Annegret Wolff, Tel. 02234-9899044

(DTB Beckenbodentrainerin)