Präventivsport

Diese Präventionsgruppen haben zum Ziel, ein abwechslungsreiches Programm unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte mit funktionaler Kräftigungs-, Koordinations-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen sowie Entspannungsübungen anzubieten.

Die Kompetenz erfahrener Übungsleiterinnen, verbunden mit dem Gruppenerlebnis in einer Gemeinschaft, bündelt sich im Programm unserer Präventiv-Gruppen, die den Sport als eine Form der Therapie nutzt.

Die Ziele unserer Bemühungen sind:

• Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauferkrankungen
• Steigerung des Wohlbefindens, Stärkung des Selbstvertrauens
• Erhöhung der Lebensqualität durch höhere körperliche Leistungsfähigkeit
• gemeinsames freudvolles Sporttreiben
• regelmäßiges, individuell dosiertes körperliches Training unter Anleitung qualifizierter Sportlehrerinnen