Walk & Gym

 

 In diesem Gesundheitskurs trainieren hauptsächlich Übergewichtige .Sie lernen hier spezielle Übungen für ihre durchs Übergewicht belastete Muskulatur und Gelenke kennen.

Zusätzlich wird im Outdoorbereich noch ein gezieltes Herz-Kreislauftraining durch Walken, Sensowalken durchgeführt.

Der Kurs ist von den meisten Krankenkassen anerkannt und wird evt. bezuschusst.