Flexi Bar

 

Der Flexi Bar , eine 1,50 Meter lange ,flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann.Kleine, rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber auf die Tiefenmuskulatur.

Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Koordination, stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.