Cardio Aktiv

 

 In diesem Herz-Kreislauf- Kurs erlernen die Teilnehmer unter fachkompetenter Anleitung ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur, das eingebettet ist in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislaufaktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung.