Beckenbodentraining

 

Dieser Gesundheitskurs richtet sich an Frauen und Männer. Die Beckenbodenschwäche mit

 

all ihren Symptomen ist immer noch ein großes Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden?

 

Gerade die Prävention ist hier ein wichtiges Thema. Die Teilnehmer erlernen Übungen zur

 

Kräftigung des Beckenbodens, Körperwahrnehmung, Möglichkeiten der Entspannung,

 

Alltagsverhalten. Es werden Hintergrundinformationen rund um das Thema vermittelt, sowie

 

Infos Anatomie des Beckenbodens und des Harntraktes weitergegeben.

 

Der Kurs ist von den meisten Krankenkassen anerkannt und wird evt.bezuschusst.